Berita

Kami menggunakan pendaftaran anda untuk menyediakan kandungan dengan cara yang anda telah bersetuju dan untuk lebih memahami anda.Kami memahami bahawa ini mungkin termasuk iklan daripada kami dan pihak ketiga.Anda boleh berhenti melanggan pada bila-bila masa. Maklumat lanjut
Vitamin B12 menyuburkan badan anda dalam banyak cara penting, daripada menyokong sistem saraf kepada membantu dalam penghasilan sel darah merah.Oleh itu, kekurangan vitamin ini boleh berbahaya.Walau bagaimanapun, penglihatan anda boleh memberitahu anda tentang kekurangan vitamin B12.
Kekurangan vitamin B12 boleh berkembang dengan perlahan, menjadikan keadaan "tersembunyi," jelas Harvard Medical School.
Ini boleh menyebabkan gejala muncul secara beransur-ansur dan bertambah buruk dari masa ke masa.Walau bagaimanapun, permulaannya juga boleh menjadi agak cepat.
Institut Perubatan Medanta menjelaskan bahawa jika anda kekurangan B12, yang menjejaskan saraf optik, anda mungkin mengalami penglihatan kabur.
Medanta berkongsi: “Ini berlaku apabila kekurangan menyebabkan kerosakan pada saraf optik yang menuju ke mata anda.
“Disebabkan kerosakan ini, isyarat saraf dari mata ke otak terganggu, mengakibatkan penglihatan menjadi lemah.
"Keadaan ini dipanggil neuropati optik, dan rawatan dengan suplemen B12 selalunya boleh membalikkan kerosakan."
Walaupun penglihatan kabur mungkin menunjukkan kekurangan vitamin B12, ia bukan satu-satunya simptom penyakit ini.
Pelbagai tanda boleh mengelirukan, tetapi mengetahui apa yang perlu dicari boleh membantu, jelas Harvard Medical School.
Jika anda rasa anda mungkin kekurangan vitamin B12, perkhidmatan kesihatan akan mengesyorkan anda menghubungi doktor anda dengan segera.
Ia menyatakan: “Adalah penting untuk mendiagnosis dan merawat anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 atau asid folik secepat mungkin.
"Ini kerana walaupun banyak gejala bertambah baik dengan rawatan, beberapa masalah yang disebabkan oleh penyakit ini mungkin tidak dapat dipulihkan."
Berita baiknya ialah kekurangan B12 biasanya boleh dikesan berdasarkan simptom anda dan disahkan dengan ujian darah.
Tindakan selanjutnya akan bergantung terutamanya kepada punca keadaan.Oleh itu, rawatan mungkin berbeza-beza bergantung pada apa yang diarahkan.
Terdapat juga beberapa sumber makanan vitamin B12 yang baik seperti daging, salmon dan ikan kod, susu dan produk tenusu, dan telur.
Kerana mereka berasal dari haiwan, vegan dan diet berasaskan tumbuhan sering kali boleh bergelut untuk mencapai matlamat B12 mereka.Walau bagaimanapun, mereka boleh dibantu, sebagai contoh, dengan bantuan suplemen pemakanan.
Semak imbas muka depan dan belakang hari ini, muat turun surat khabar, pesan balik keluaran dan akses arkib bersejarah akhbar Daily Express.